De tweede week van MyVitaBreak heb ik niet zo goed gevolgd maar in week 3 heb ik dat proberen inhalen 
Vorige week was er een heel mooi moment: ik kon in een vrouwen shirt van Nike (uit Londen) en ben er mee gaan sporten Non scale victory, y’all! Ik was er heel blij mee
Ik vind het wel moeilijker om naar de fitness te vertrekken op mijn velootje wanneer het al zo donker is en koud en regent maar ik probeer toch nog te gaan. Ik merk ook dat ik minder energie heb, een beetje een winterdipje maar wanneer ik mezelf verplicht om te gaan sporten, ben ik altijd vree content dat ik geweest ben.
Een lekker warme groentesoep kan zoveel deugd doen wanneer het zo koud en donker is! Er zijn dan ook heel wat seizoensgroenten waar je een smakelijke herfstsoep mee kan maken Ik genoot tijdens een opleiding van een zot lekkere pompoensoep, mmm! En tegen die donkere winter steek ik gewoon héél veel kaarsjes aan zoals jullie kunnen zien ^^
Exercise has been known to cause health and happiness! En dat is echt waar, ik ga hier neerschrijven wat ik bij mijn Instagrampost gezet heb, want ik kan het niet beter formuleren
Had je mij vorig jaar verteld dat ik nu vrijwillig elke week meermaals zou sporten, had ik je waarschijnlijk zot verklaard 
Ik hou er zo enorm van dat je na een sessie goed sporten alles op een rijtje gezet hebt, je stress hebt kunnen loslaten en je vooral zo goed voelt erna. Het is ongelofelijk hoe je je lichaam helemaal zelf kan shapen en sterker kan maken en hoe je die conditie elke keer een beetje beter maakt. Groepslessen in de fitness zijn mijn ding maar ik ben ervan overtuigd dat er voor iedereen een sport is die je graag doet Je moet gewoon durven en proberen!
Een vrijdagsgevoel is toch altijd zalig hé ^^ Ik ben vorige vrijdag niet gaan dansen ‘s avonds maar ik genoot ‘s morgens wel van een lekker ontbijt. De nieuwe smaak van Vitalinea Plus met frambozen ligt nu in de winkel en in mijn ontbijtkom zat er dus eentje in gecombineerd met granola, kokosschilfers en blauwe bessen. Super lekker en zeker genoeg tot mijn 10u of 11u snack 
Man man, wat heb ik al genoten van de nieuwe cd van Adele! Heeft misschien niet meteen met een healthy lifestyle te maken maar wel met geluk Ik vind Adele zo’n straffe madame: ze is hilarisch, heeft een prachtige stem en schrijft zo’n ongelofelijke liedjesteksten. Mijn 25 was ook een zeer bewogen jaar, dus ik vind het extra speciaal. Ik heb de cd ondertussen al zo’n zes keer volledig beluisterd en ik voel zo’n rust bij de meeste van haar liedjes.
Het weekend is ideaal voor brunchen èn koffie drinken met vriendinnen Ik ging voor de eerste keer naar WATT, op de Nieuwewandeling en het zal zeker niet de laatste keer zijn
De vegan brownies en koffie bij Charlene Debuysere zijn to die for! En het is er ongelofelijk gezellig. Plus niet ver van mijn appartement dus ik zal er nog vaak passeren In het WATT project kan je ook Pony’s, een cocktailbar van Jigger’s, vinden, een designwinkel, Black Balloon, een plantenwinkel met een vree wijze naam ‘Tak’, een boekenwinkel en zelfs de producten van Rain Pharma In het rooftop appartement kan je trouwens overnachten, de instagrams zien er alleszins al fantastisch uit
Een roze bad op zaterdagochtend, zo genieten Er zat een Twilight bruisbal van Lush in de My Vita Break goodiebag voor wat me-time. Dit was trouwens de tweede keer dat ik een bad nam in de tijd dat ik al in mijn appartement woon 
Ik zou het vaker moeten doen!
Met inspirerende kaartjes kan je mij altijd een plezier doen Deze “you can do this” zegt het eigenlijk allemaal… Zowel op werkvlak als gezondheid als persoonlijk vlak: I can do this Dit kaartje in mijn Tomado rekje komt van de inspirerende webshop Wander and co. Ook een aanrader voor de kerstcadeautjes, trouwens!
Een andere MyVitaBreak challenge was naar de film gaan voor wat lekker te ontspannen En wat had ik geluk want op zaterdag mocht ik naar de première van de nieuwe Disneyfilm The Good Dinosaur gaan! Ik had het die ochtend al op mijn twitter gezet: ik was zo ongelofelijk blij dat ik een paar uren positiviteit en Disney magic mocht meemaken tijdens deze dagen vol terreurdreiging en grimmige nieuwsberichten.
The Good Dinosaur is een ontroerende animatiefilm en vertrekt van het idee “wat zou er gebeurd zijn moesten de dino’s niet uitgestoven zijn?” Een mooie vriendschap tussen een mensenkind en een dino toont ons de prachtige landschappen van onze aarde zoveel miljoenen jaren geleden Ik heb na de film echt gevraagd of er nu gewoon stukken film tussen de animatiefilm zat. Maar neen, tegenwoordig kan je zo realistisch animeren dat je bijna geen verschil meer ziet Op het einde heb ik zeker een traantje weggepinkt.
The Good Dinosaur is een ideale animatiefilm om eens “uit te checken” van onze wereld en onze fantasie de vrije loop te laten gaan
Deze inspirerende quote kreeg ik van Tracy via Twitter nadat ik mijn non scale victory met mijn Nike shirt gedeeld had. Echt super lief en ik wil het met elk van jullie delen
Want jullie zijn allemaal awesome! Let’s kick some ass!
Herkent iemand die “winterdip” voor het sporten?
Hebben jullie tips om die nog extra te beaten?
